AMH (Anti-Müllerian Hormonu) değeri, kadınların yumurtalık rezervini değerlendiren bir testin sonucudur. AMH, yumurtalıkların içindeki foliküller tarafından üretilen bir hormondur ve kadınların doğurganlık potansiyelini değerlendirmek için kullanılır. AMH düzeyleri, yaşla birlikte azalma eğilimindedir ve bu hormonun seviyesi, bir kadının yumurtalık rezervinin ne kadar olduğunu gösterir.
AMH’nin normal değeri yaşa ve laboratuvarın kullandığı test yöntemlerine göre değişiklik gösterebilir. Genel olarak, AMH’nin normal aralığı şu şekildedir:
- 1,5 – 4,0 ng/mL: İyi yumurtalık rezervi
- 1,5– 0,5 ng/mL: Düşük- normal yumurtalık rezervi
- 0,5 ng/mL’nin altı: Çok düşük yumurtalık rezervi
Şimdi burada minik bir dikkat: Pcos tanısı alanlarda yumurta miktarı çok daha fazladır ve bu nedele amh değeri çok yüksek çıkabilmektedir. Pcos, overlerde (yumurtalıklar) birden fazla küçük folikülün birikmesine neden olur. Bu foliküller genellikle olgunlaşmaz, ancak yine de AMH üretirler. AMH, olgunlaşmamış foliküllerin sayısını yansıtan bir hormondur. Pcos hastalarında bu küçük foliküllerin sayısı arttığı için AMH seviyesi yükselir.
Bilinmesi gereken ikinci nokta: Amh değeri dalgalanabilmektedir. Düşük- normal grupta regl döngünüzün 3.-4. günlerinde değişebilmektedir. Bu nedenle tekrar kontrol ettirebilirsiniz.
AMH Değerini Etkileyen Faktörler
- Yoğun stres
- Sigara kullanımı
- Alkol kullanımı
- Ağır ilaç kullanımı
- Düşük d vitamini değerleri
- Kanser, kemoterapi geçmişi
- Yaş
- Menapoz
- Obezite
- Hormonal düzensizlikler amh değerinizi düşürebilmektedir.
AMH Seviyesi Neden Yükselmez?
AMH seviyelerinin doğal olarak yükselmesi genellikle beklenmez çünkü AMH, bir kadının yumurtalık rezervinigösteren bir hormondur. Yumurta sayısı ve kalitesi yaşla birlikte azaldığı için AMH seviyesi de genellikle zaman içinde düşer. Menopoz öncesi dönemde AMH seviyelerinin hızlı bir şekilde azalmaya başladığı gözlemlenir.
AMH Değerini Nasıl Koruyabiliriz?
- Dengeli ve Besleyici Bir Diyet Uygulamak
- Stresten kaçınmak
- Kilo kontrolü
- Yeterli uyku
- Düzenli egzersiz
- Sigara ve alkolu sınırlamak
- Nefes egzersizleri
- Düzenli kan tahlilleri