B12 Seviyelerine Ne Sıklıkla Baktıralım?
Vitamin B12, sinir sistemi sağlığı, hafıza, enerji üretimi ve kırmızı kan hücrelerinin yapımı için hayati öneme sahiptir. Eksikliği ise halsizlik, unutkanlık, baş dönmesi, uyuşma ve kansızlık gibi birçok belirtiye yol açabilir. Bu nedenle B12 seviyelerinin düzenli aralıklarla kontrol edilmesi önemlidir. Sağlıklı Bireylerde B12 Kontrolü Herhangi bir şikâyeti olmayan, dengeli beslenen sağlıklı bireylerde B12 düzeyinin 1–2 yılda bir kontrol edilmesi genellikle yeterlidir. Rutin kan tahlilleri sırasında B12 ölçümü yaptırmak, olası eksiklikleri erken dönemde fark etmeyi sağlar. Risk Grubundaki Kişiler Daha Sık Kontrol Ettirmeli Bazı kişilerde B12 eksikliği riski daha yüksektir. Bu grupta yer alan bireylerin 6–12 ayda bir B12 seviyelerini ölçtürmesi önerilir: Belirti Varsa Beklemeden Ölçüm Yaptırılmalı Aşağıdaki şikâyetlerden biri veya birkaçı varsa, kontrol zamanı beklenmeden B12 seviyesine bakılması faydalı olur:
B12 Seviyelerine Ne Sıklıkla Baktıralım? Read More »