Hizmetlerimiz
Yüz Yüze Beslenme Danışmanlığı
Online Beslenme Danışmanlığı
Andulasyon Terapi Uygulaması
Yüz Yüze Beslenme Danışmanlığı
Sistemimiz Nasıl İşliyor ?
- Yüz yüze beslenme danışmanlığı haftalık düzenli şekilde yüz yüze kontroller ile ilerlemektedir. İlk seansımız yaklaşık 60-70 dakika sürüyor. Görüşmemizde beslenme alışkanlıklarınız, sağlık durumunuz ve yaşam tarzınız hakkında bilgiler edinerek sizi yakından tanımaya çalışıyorum. Daha sonraki haftalarda görüşmelerimiz 25-30 dakika sürüyor.
- Görüşme önceci İnBody 270 cihazımız ile ayrıntılı bir vücut analizi yaparak ödem, yağ, kas oranı, vücut suyu, bölgesel yağ ve kas dağılımları, iç organ düzeyi gibi parametreler hakkında detaylı bilgiye sahip oluyoruz.
- Son 3 ay içerisinde yaptırdığınız kan tahlilinizi de değerlendirerek size uygun bir beslenme programı planlıyoruz.
- Bu süreç içerisinde whatsapp üzerinden yaptığımız online takipler ile de motivasyonumuzu arttırıyor ve beraber değerlendiriyoruz.
Online Beslenme Danışmanlığı
Sistemimiz Nasıl İşliyor ?
Siz neredeyseniz ben oradayım! İş yoğunluğundan vakit bulamayan, şehir dışında yaşayıp benimle bu yolculuğa başlamak isteyen kişiler için en ideal tercihlerden biridir.
Online görüşmelerimiz de yüz yüze seanslarımız gibi işliyor, siz nerede olursanız olun tek yapmanız gereken evde ölçümlerinizi almak. Bu süreç kişinin ihtiyaçlarına göre planlanmaktadır. Online diyet bilgi formu ile kişinin hastalıkları, kullandığı ilaçlar, sevdiği-sevmediği besinler, egzersiz durumlarına göre değerlendirilerek programınızı planlıyoruz.
Her hafta sizin için uygun zamanda randevunuzu oluşturuyor, haftanın durumuna, sizin tüketmek istediğiniz gıdaya göre programımızı her hafta düzenli şekilde planlıyoruz.
Online Beslenme Danışmanlığı Sırasında Yağ mı Yoksa Kas mı Kaybettiğinizi Nasıl Anlıyoruz?
- Haftalık tartı ölçümü: Evinizde tartınız yağ ve kas ölçümü yapabiliyorsa bu yöntem ile yağ, kas analizi yapabiliriz. Eğer yoksa sadece tartıdaki rakamı değerlendirerek başlayabiliriz.
- Mezura ölçümleri: Verdiğiniz kilonun yağdan mı yoksa kastan mı gittiğini anlamanın en güzel cevabıdır. Bu nedenle bu ölçümler bizim için çok değerli. Amacımız kilo verirken kas kaybını önlemek ve yağ kaybını arttırmaktır.
- Öncesi ve sonrası değişimler: Bu değişimleri değerlendirmek amacıyla bu süreçte ilk baştaki fotoğrafımız ve en son fotoğrafımız bizim için değerlidir. Bu şekilde gözle görülür bir fark görülmektedir.
Andulasyon Terapi
Andulasyon terapi ile hem ağrılarınızdan hem şişkinliklerinizden hem de selülit şikayetlerinizden kurtulmaya ne dersiniz?
Andulasyon terapi başta bölgesel incelme olmak üzere birçok sağlık problemine faydası bulunan uygulamadır. Andulasyon, mekanik olarak uyarılmış titreşimlerin ve kızılötesi ışığın kombinasyonundan oluşan bir sistemdir. Temel prensibi kan ve lenf dolaşımını hızlandırmaktır. Asıl amacı özellikle vücut sıvılarını harekete geçirerek zayıflamaya yardımcı olması, ağrıların azaltılması ve ağrıların dindirilmesidir. Ancak pek çok amaç ile kullanılan bir yöntemdir.
Andulasyon Ne İşe Yarar? Andumedic Terapi Faydaları Nelerdir?
- Andumedic uygulaması metabolizma ve enerji üretimine katkı sağlar. Bu şekilde metabolizmanın hızlanmasına, kolajen üretiminin artmasına, dokularının toparlanmasına destek olmaktadır.
- Andumedic, kan dolaşımını düzenler. Bu sayede kan akışını iyileştirir. Damar duvarının daha sağlıklı genişleyip, daralmasını sağlayarak iltihaplanmayı önler, kan basıncını düzenler. Daha iyi bir kan dolaşımı ile başta oksijen ve besinler olmak üzere yaşamsal bileşenler vücudun her noktasına ulaşmış olur.
- Andumedic terapi ile kan ve lenf dolaşımının hızlanmasıyla selülit gibi dolaşım bozukluklarının oluşmasını engellemektedir.
- Andulasyon uygulaması ile iyi kolesterol (HDL) yükselirken, kötü kolesterol (LDL) seviyesi düşer.
- Andumedic sağlıklı bir lenf akışı sağlayarak bağışıklık sistemini desteklemektedir.
- Andulasyon terapi yöntemi vücudun doğal ağrı kesicisi olan endorfin salınımını sağlamaktadır. Bu sayede vücuttaki ağrıların azalmaktadır
- Bütüncül sağlığın en önemli ögelerinden biri olan otonom sinir sisteminin dengesini bozan en önemli unsurlardan biri strestir. Andulasyon stresinizin azalmasına bununla beraber daha iyi bir uykuya sahip olmanıza destek olmaktadır.
Andulasyon Terapisi Hangi Hastalıklarda Uygulanabilir?
- Kronik ağrısı olan hastalar
- Ödem, selülit gibi dolaşım sorunları olan kişiler
- Yüksek kilo, bölgesel yağlanma, iç organ yağlanması olan kişiler
- Kabızlık ve bağırsak tembelliği gibi sindirim sorunları olan kişiler
- Uykusuzluk, stres ve tükenmişlik sendromu olan kişiler
- Huzursuz bacak sendromu olan kişiler
- Migren ve romatizmal ağrıları olan kişiler
- Artrit hastaları
- Fibromiyalji hastaları
- Bel ve boyun bölgelerindeki ağrısı olan kişiler
Andumedic Kimlere Uygulanmaz?
Gebelere, kalbinde pil olan bireylere veya akut hastalığı olan kişiler için önerilmemektedir. Kişilerin mutlaka bir uzmana danışması gerekmektedir.
Andulasyon Zararları Nelerdir?
Andulasyon zararları incelendiğinde görülen herhangi bir yan etkisi yoktur ve bilinen hiçbir olumsuz uzun vadeli etkisi bulunmamıştır.
Andulasyon, alternatif tıp olarak sınıflandırılır ve mevcut tedavileri desteklemek, şikayetleri hafifletmek ve önleme amacıyla kullanılır. Araştırmalar sonucunda herhangi bir yan etkinin olmadığı görülmüştür.