Bu program, sizin için uygun beslenme alışkanlıklarını geliştirmenizde rehberlik eder, böylece sağlıklı yaşam pratiğini sürdürürken lezzetli ve besleyici yiyecekleri keşfeder, sağlıklı bir beslenmenin sırlarını öğrenebilirsiniz.

Sistemimiz Nasıl İşliyor?

Sağlıklı beslenme programında, sizin beslenme alışkanlıklarınıza, egzersiz durumunuza ve hastalık durumunuza özel değerlendirmeler yaparak, size en uygun beslenme planını oluşturuyorum. Görüşmeler, haftada bir kez olacak şekilde düzenlenmektedir ve bu süreçte size özel olarak planlanmaktadır. Görüşmeleri, yüz yüze veya online platformlar aracılığıyla, size uygun belirlenen randevu saatlerinde gerçekleştiriyoruz. Bu sayede, kişisel ihtiyaçlarınıza uygun, sürdürülebilir ve etkili bir beslenme programıyla sağlıklı yaşam hedeflerinize ulaşmanıza destek oluyorum.

Seanslar ne kadar sürüyor?

İlk görüşmemizde, birbirimizi tanımanın yanı sıra, sizin kan tahlillerinizin değerlendirilmesi, ölçülerinizin alınması ve size özel programın planlanması gibi detaylı bir süreçle ilgileniyoruz. Bu kapsamlı değerlendirme genel olarak 45-60 dakika kadar sürebiliyor. Daha sonraki görüşmelerimiz ise genellikle 20-30 dakika sürmektedir. Görüşmelerin ardından, mutlaka online iletişim halinde oluyoruz. Bu süreçte sizinle hedeflerinizi gözden geçiriyor, programınızda herhangi bir değişiklik yapılmasının gerekli olup olmadığını değerlendiriyoruz. Sağlıklı yaşam hedeflerinize adım adım ulaşmanızı sağlamak için buradayım.