Blog
- Tüm Yazılar
- Besinler
- Gebelikte Beslenme
- Hastalıklarda Beslenme
- Kadınlarda Beslenme
- Sağlıklı Beslenme
- Sporcularda Beslenme
- Takviyeler
Yeşil ve beyaz çay aslında aynı bitkiden elde edilir. Farkları, yaprakların ne kadar işlendiği ve hasat zamanından gelir.Her ikisi de antioksidan...
1-ÇITIR NOHUT BOWL: 2-SEMİZOTU VE ÇİLEKLİ KİNOA SALATASI 3-TAVUKLU SALATA
Yaz aylarında artan hava sıcaklıkları, özellikle hamile kadınlarda ödem (vücutta sıvı birikimi) şikâyetlerini daha belirgin hale getirebilir. Ayak bileklerinde, ellerde ya...
Kronik kabızlık; haftada üçten az tuvalete çıkmak, tuvalet sırasında zorlanma hissiyle tanımlanır ve yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir. Uzun süredir devam...
Gün içinde farkında olmadan fazla yemek yediğinizi mi düşünüyorsunuz? Öğünlerinizde kontrolü sağlamakta zorlanıyorsanız, bazı küçük ama etkili yöntemlerle daha dengeli beslenmek...
Baharın taptaze habercisi enginar, Nisan ayında tezgâhlarda en güzel haliyle yerini alıyor. Yalnızca lezzetiyle değil, sağlığımıza olan katkılarıyla da sofralarımızın vazgeçilmezi...
Kefir, probiyotik içeriği sayesinde sindirim sisteminden bağışıklık sistemine kadar pek çok alanda sağlığımıza destek olan fermente bir süt ürünüdür. Son yıllarda...
Çevremde de birçok kişiden en çok aldığım sorulardan bir tanesi diyebilirim.. Tartıda her gün farklı bir kilo görmek, birçok kişinin karşılaştığı...
Sürekli Masa Başındayım, Sürekli Oturuyorum Diyorsanız: Gün boyu oturmak, sadece halsizlik ve duruş bozukluğuna yol açmakla kalmaz, aynı zamanda tip 2...