Blog
- Tüm Yazılar
- Besinler
- Gebelikte Beslenme
- Hastalıklarda Beslenme
- Kadınlarda Beslenme
- Sağlıklı Beslenme
- Sporcularda Beslenme
- Takviyeler
AMH (Anti-Müllerian Hormonu) değeri, kadınların yumurtalık rezervini değerlendiren bir testin sonucudur. AMH, yumurtalıkların içindeki foliküller tarafından üretilen bir hormondur ve kadınların...
Hepimizin yemek yerken bir şeyler içmek gibi bir alışkanlığı vardır. Bir bardak su, çay ya da başka bir içecek… Ama bu...
11 ayın sultanı geldi.. Ramazan ayında sağlıklı beslenmek, hem fiziksel hem de ruhsal sağlığımızı korumanın anahtarıdır. Oruç tutarken doğru besinleri seçmek...
Demir, vücut için hayati öneme sahip bir mineraldir ve birçok biyolojik fonksiyonda yer alır. Özellikle demir eksikliği Türkiye’de çok görülen bir...
Carnivore diyeti, yalnızca hayvansal ürünlerin tüketildiği ve bitkisel gıdaların tamamen dışlandığı bir beslenme modelidir. Ben bir diyetisyen olarak, bu diyeti neden...
Maden suyu, yer altı kaynaklarından doğal olarak çıkan ve içinde çözünmüş mineraller bulunan sudur. Doğal mineralli yapısı sayesinde, sağlık için pek...
İyi uyumak genel sağlığınız için inanılmaz derecede önemlidir. Genelde her gece 7 ila 9 saat kesintisiz uyku almanız önerilir, ancak çoğu...
Kilo almak, gece yemek yemenin zararları arasında ilk sıralarda yer alıyor ama bununla beraber birçok sağlık problemini de beraberinde getiriyor Bedenimiz...
Polikistik Over Sendromu (PCOS), üreme sistemi sorunlarına, hormonal değişikliklere ve metabolik problemlere neden olan bir durumdur. PCOS’lu bireylerin yaşam kalitesini iyileştirmek...